เป็น “ร้อนใน” ดูแลอย่างไร ?
เป็น’ร้อนใน’ ดูแลอย่างไร? ไม่ให้กลับมาเป็นอีก!(Aphthous Ulcer: Self-care Practice and How to Avoid Recurrence) เราควรจะดูแลตัวเองยังไง เพื่อให้แผลร้อนในหายไว ๆ และไม่กลับมาเป็นซ้ำบ่อย ๆ ช่วงเป็นร้อนใน ต้องเลี่ยง 2 สิ่งนี้ ไม่กัด ไม่กระแทกให้เกิดการเสียดสีแผลระมัดระวังการเคี้ยวให้มากขึ้น จะได้ไม่กัดโดนแผล เพราะถ้าโดนเสียดสีบ่อยๆ แผลร้อนในก็จะยิ่งช้ำ ยิ่งอักเสบ […]